Un milkshake foarte revigorant pentru pregătirea de care ai nevoie doar de 5 minute şi un blender. Pepene roşu îți potolește setea, nu numai...
Un milkshake foarte revigorant pentru pregătirea de care ai nevoie doar de 5 minute şi un blender. Pepene roşu îți potolește setea, nu numai...
Delicatele turte din dovlecel sunt foarte potrivite pentru o cină ușoară, care nu îngrașă. Serviți turtele cel mai bine cu iaurt și sos de...
Această gustare rapidă, plină de o aromă de pădure și un gust excepțional, satisface și cele mai pretențioase ceruri ale gurii. Merită...
Această rețetă va fi apreciată de toți iubitorii de supe cremă - felul de mâncare este catifelat, pufos și foarte gustos. Textura sa...
Pasta cu năut și semințe de susan este un fel de mâncare vegetariană - este o alternativă la pateu și la fel ca și acesta, este o sursă...
Crema de dovleac și batate cu efect termic este perfectă pentru zilele răcoroase. Cartofii dulci și condimentele picante vor îmbunătăți, cu...
Bagheta gustoasă cu roșii și mozzarella servită la cald este un mic dejun perfect, pentru o dimineață de toamnă. Prepararea sa este foarte...
O ideea pentru o impresionantă si delicioasă - pennele cu spanac gratinate este un fel de mâncare pe care îl recomandăm pentru o cină festivă...
Este un desert care se pregătește foarte simplu si rapid. Marele său avantaj, desigur, în afară de gust, este că putem obține un aluat...
Zupa przygotowana z myślą o miłośnikach ostrych smaków. Wspaniale nadaje się na obiad w zimne, pochmurne dni – doskonale rozgrzeje oraz...
Czy wiecie, że picie jednej szklanki zielonego koktajlu dziennie pomaga oczyścić organizm z toksyn, a także dostarcza końską dawkę witamin,...
Co zrobić, gdy w zimowy wieczór nabierzemy ochoty na letniego grilla? Naszą odpowiedzią są kolorowe szaszłyki z kurczakiem curry i kolorową...
Jest to bardzo prosty i praktyczny deser – pieczoną owsiankę możemy zjeść zarówno na śniadanie, jak i zabrać ze sobą do pracy.
Sposób jej...
Jest to jedno z niewielu ciast, do którego przygotowania nie potrzebujemy ani mąki, ani cukru. Słodkość banana i wyrazistość gorzkiej...
Frittata jest daniem, które z powodzeniem możemy spożywać, będąc na diecie – ma dużą zawartość pełnowartościowego białka oraz zdrowego...
Aby deser wyszedł idealny, musimy poświęcić mu trochę czasu. Prezentuje się za to zjawiskowo, jest niezwykle zdrowy, niskokaloryczny i...
Idealna kolacja powinna zawierać duże ilości białka, nieco mniej tłuszczy i sporą porcję warzyw. Dziś proponujemy Wam pikantną tortillę...
Pasztet z soczewicy jest bogatym źródłem białka i błonnika. Dzięki temu, że ma delikatny smak, możemy dodawać do niego wszystkie ulubione...
Morska wersja klasycznego carpaccio dla miłośników śródziemnomorskich smaków to danie wyraziste i proste w wykonaniu.
Jajko zapiekane w awokado z chipsami z boczku dostarczy solidną dawkę energii oraz wiele niezbędnych witamin.
Chrupiące żytnie ciasto tarty z serowo-jogurtowym nadzieniem stanowi bardzo zaskakujące połączenie.
Skorupiaki, oprócz wyjątkowego smaku i dużej zwartości białka zwierzęcego, są również źródłem witamin z rodziny B oraz mikroelementów, w...
Deser jest pyszny i zdrowy – nasiona chia zawierają dużo białka oraz błonnik, a truskawki i gorzka czekolada stanowią źródło witaminy C...
Przedstawiamy wyrazistą w smaku i bardzo zdrową sałatkę z bobem będącym bogatym źródłem kwasu foliowego, tuńczykiem i sosem...