A highly refreshing smoothie for the preparation of which you need only 5 minutes and a blender. Watermelon quenches thirst not only on hot days....
A highly refreshing smoothie for the preparation of which you need only 5 minutes and a blender. Watermelon quenches thirst not only on hot days....
Subtle Zucchini Pancakes are an excellent light and low-calorie dinner option. Serve them with a yogurt-dill dip to perfectly highlight their...
A fast snack, perfect for the autumn season. Full of the forest aroma and exceptional taste, it will satisfy even the most demanding palates. Just...
All enthusiasts of creamy soups will be thriled with this recipe – the dish is velvet, fluffy and delicious. Its’ delicate texture makes eating it...
Chickpea and sesame seed paste is a vegetarian dish and a perfect alternative to pate as it's an equally rich source of protein and iron. It will...
Warming Pumpkin and Sweet Potato Soup is perfect for chilly days. Sweet potatoes and spicy seasoning will improve our mood during the long rainy...
Tasty baguette with Mozzarella cheese and cherry tomatoes served warm is the perfect breakfast on a grey autumn morning. The dish is very simple...
An impressive and delicious dinner – the Penne Spinach Casserole is a dish we recommend for a romantic dinner for two. For such an occasion,...
Erittäin nopea ja yksinkertainen jälkiruoka. Sen maku on herkullinen, eikä se sisällä lainkaan sokeria, jauhoja ja rasvaa. Todella laihduttajan...
Zupa przygotowana z myślą o miłośnikach ostrych smaków. Wspaniale nadaje się na obiad w zimne, pochmurne dni – doskonale rozgrzeje oraz...
Czy wiecie, że picie jednej szklanki zielonego koktajlu dziennie pomaga oczyścić organizm z toksyn, a także dostarcza końską dawkę witamin,...
Co zrobić, gdy w zimowy wieczór nabierzemy ochoty na letniego grilla? Naszą odpowiedzią są kolorowe szaszłyki z kurczakiem curry i kolorową...
Jest to bardzo prosty i praktyczny deser – pieczoną owsiankę możemy zjeść zarówno na śniadanie, jak i zabrać ze sobą do pracy.
Sposób jej...
Jest to jedno z niewielu ciast, do którego przygotowania nie potrzebujemy ani mąki, ani cukru. Słodkość banana i wyrazistość gorzkiej...
Frittata jest daniem, które z powodzeniem możemy spożywać, będąc na diecie – ma dużą zawartość pełnowartościowego białka oraz zdrowego...
Aby deser wyszedł idealny, musimy poświęcić mu trochę czasu. Prezentuje się za to zjawiskowo, jest niezwykle zdrowy, niskokaloryczny i...
Idealna kolacja powinna zawierać duże ilości białka, nieco mniej tłuszczy i sporą porcję warzyw. Dziś proponujemy Wam pikantną tortillę...
Pasztet z soczewicy jest bogatym źródłem białka i błonnika. Dzięki temu, że ma delikatny smak, możemy dodawać do niego wszystkie ulubione...
Morska wersja klasycznego carpaccio dla miłośników śródziemnomorskich smaków to danie wyraziste i proste w wykonaniu.
Jajko zapiekane w awokado z chipsami z boczku dostarczy solidną dawkę energii oraz wiele niezbędnych witamin.
Chrupiące żytnie ciasto tarty z serowo-jogurtowym nadzieniem stanowi bardzo zaskakujące połączenie.
Skorupiaki, oprócz wyjątkowego smaku i dużej zwartości białka zwierzęcego, są również źródłem witamin z rodziny B oraz mikroelementów, w...
Deser jest pyszny i zdrowy – nasiona chia zawierają dużo białka oraz błonnik, a truskawki i gorzka czekolada stanowią źródło witaminy C...
Przedstawiamy wyrazistą w smaku i bardzo zdrową sałatkę z bobem będącym bogatym źródłem kwasu foliowego, tuńczykiem i sosem...