Hummus z suszonymi pomidorami
Pasta z ciecierzycy i sezamu to danie wegetariańskie – jest alternatywą dla pasztetu i tak jak on jest bogatym źródłem białka i żelaza. Jego przygotowanie zajmie nam dwa dni, ale smak hummusu przyrządzonego w domowym zaciszu wynagrodzi cały ten czas.
Składniki:
- 200 g suchej ciecierzycy
- 100 g tahini (100 g sezamu zblendowanego z 3 łyżkami oleju sezamowego)
- 3 ząbki czosnku
- Sok z 1/2 cytryny
- 10 suszonych pomidorów
- Oliwa z oliwek
- 100 ml zimnej wody
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- Sól i pieprz
Ciecierzycę zalewamy wodą z dodatkiem sody oczyszczonej, odstawiamy miseczkę na noc. Kolejnego dnia odlewamy wodę, dolewamy świeżą i gotujemy ciecierzycę do czasu, aż zmięknie. Ugotowaną i ostudzoną ciecierzycę obieramy ze skórki. W misce umieszczamy obraną ciecierzycę, pastę sezamową, ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę, sok z cytryny oraz drobno posiekane suszone pomidory, sól i pieprz do smaku. Całość blendujemy na jednolitą masę. Jeśli masa jest zbyt sucha, dolewamy małą ilość wody.
Hummus możemy podawać z pieczywem chrupkim lub pełnoziarnistym.