FM Nutricode

Przepisy

Chipsy warzywne

Wszyscy uwielbiamy chipsy, lecz niestety te dostępne na rynku są zazwyczaj bardzo tłuste oraz nafaszerowane licznymi ulepszaczami smaku i konserwantami. Bez obaw, mamy dla nich zdrową alternatywę!

Składniki:

  • 3 duże buraki
  • 1 duży batat
  • 2 duże pietruszki
  • 2 duże marchewki
  • Oliwa z oliwek
  • Gruboziarnista sól morska
  • Estragon, bazylia, oregano

Warzywa obieramy i kroimy na bardzo cienkie talarki (w przypadku marchewki oraz pietruszki idealnie sprawdzi się szatkownica). Następnie układamy je na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, skrapiamy oliwą z oliwek oraz przyprawiany solą i ziołami.

Całość wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180°C i pieczemy przez 15-20 minut – do momentu, aż warzywa nabiorą złotego koloru. Po wystudzeniu zdrowe chipsy są gotowe, by je schrupać!