Смузі з кавуна та м’яти
Дуже освіжаючий коктейль, для приготування якого потрібно всього 5 хвилин і блендер. Кавун втамовує спрагу не тільки в жаркі дні. Ви можете додати в коктейль і полуницю з лимоном для збільшення дози вітамінів та антиоксидантів.
Інгредієнти на 4 порції:
- 1 кг стиглих кавунів
- 200 г полуниці
- 1 пучок м'яти
- сік 1/2 лимону
- 1 столову ложку ксиліту / 1 столова ложка меду
- кілька кубиків льоду
Всі фрукти ретельно помити,очистити полуницю від стебла, а кавун - від насіння. Помістіть всі фрукти в високий контейнер, додайте лимонний сік, кілька кубиків льоду і невеликий пучок листя м'яти.
Змішати до утворення піни. Якщо смузі вийде занадто кислим, додайте 1 столову ложку ксиліту або меду і знову перемішайте.
Подавати зі свіжим листям м'яти.
Чи відомо вам, що…
Смузі може замінити легкий коктейль в жаркий день. Просто додайте склянку білого вина. Насолоджуйтесь.