Баланс в першу чергу або як контролювати наше здоров'я

5 листопада 2016 р.

Світ, як і ми, живе в шаленому ритмі. Ці зміни пов'язані не тільки з сучасними технологіями та розвитком інфраструктури. Наше життя теж постійно змінюється. У нас є все менше і менше часу для себе, ми працюємо багато і завжди спішимо.

Ми їдемо на громадському транспорті, або автомобілі від точки А до точки В, їмо поспіхом нездорові закуски і п’ємо енергетичні напої, щоб усе встигати. Ми стаємо все більше роздратованими та нервовими. Забуваємо про те, що треба радіти життю і насолоджуватися кожним моментом. Який сенс всього цього? Як щодо гармонії і часу на мрії? Що ми можемо зробити для себе, щоб трохи уповільнити скажений ритм життя і попіклуватися про себе?

Баланс – це запорука життя людини. Важлива не тільки духовна або психічна рівновага, а й фізичний баланс. Це допомагає нам залишатися здоровим і жити на повну. Часто, коли мова йде про внутрішній баланс, ми стикаємося з поняттям гомеостазу. Гомеостаз - це стан сталості внутрішнього середовища організму. Це питання стабільності основних параметрів, таких як кров'яний тиск, температура тіла, рН крові, гормональний баланс, і багато інших показників.

Одним з найбільш важливих параметрів гомеостазу є підтримання кислотно-лужного балансу організму. Це фактор нормальних метаболічних процесів в організмі. Кислотно-лужний баланс крові або її рН є параметром, який говорить нам багато про стан нашого здоров'я. Кров людини, яка слідкує за здоровим харчуванням і є фізично активною, має бути слабо лужною: рН 7,35-7,45. Це діапазон, в якому все метаболічні процеси нормально протікають в нашому організмі. Є багато механізмів, які відновлюють кислотно-лужний баланс, включаючи травлення, кровообіг, виділення вуглекислого газу через легені. Перешкоди на будь-якому з цих етапів можуть привести до закислення крові до рН менше 7. Це відбувається через велику кількість внутрішніх і зовнішніх факторів, а найбільш важливими причинами підкислення організму є: неправильне харчування, вживання багато підкислюючих продуктів, низька фізична активність, активний життєвий ритм і стрес.

Існують різні симптоми, які вказують на підкислення організму. Перші видимі ознаки - це слабкість, темні кола під очима, головний біль, проблеми з травленням. Відсутність рівноваги часто проявляється у вигляді сухої і дуже чутливої шкіри, випадіння волосся і проблем з нігтями. Крім того, страждає і наш настрій, в нас погане почуття гумору, нам важко зосередитися, є проблеми з навчанням і концентрацією уваги. Всі ці симптоми позбавляють нас радості життя і мотивації. Наше тіло потребує нашої допомоги. Пора очистити наш організм!

Напевно, тобі цікаво, як очистити своє тіло правильно? Існує дуже хороший спосіб позбутися усіх неприємних симптомів зниження рН крові. Він називається де-підкисленням тіла і полягає, в першу чергу, в зміні режиму харчування, включає щоденні тренування та часи релаксації для відновлення не тільки тілесного, а й духовного балансу. Так що давай - знайди час для фітнесу або занять йогою - бажано навіть два рази на тиждень. Це дозволить значно поліпшити твоє самопочуття і зміцнити тіло.

Перший крок до де-підкислення організму - введення лужної дієти. Вона полягає в мінімізації споживання продуктів, які сильно окислюють організм. До них відносяться:

м'ясні та ковбасні вироби
цукор і солодощі
алкоголь
газовані напої
біле пшеничне борошно та вироби з нього
сир
білий рис
чорний чай
шоколад, какао і сіль

Давай забудемо теорію, згідно якої кислі продукти викликають підкислення організму. Говорячи про кислі продукти, ми не маємо на увазі їхній смак, а те, як продукт поводиться в організмі в процесі обміну речовин. У лужній дієті, існує також цілий ряд продуктів, які ми можемо їсти, тому що вони напівкислі. До них відносяться риба, яйця, молоко, сливи, кукурудза, житній хліб, коричневий рис, арахіс. Завдання де-підкислюючих дієт полягає в забезпеченні твого організму продуктами, які відновлять рН крові до 7,35-7,45. З цією метою рекомендується споживати велику кількість таких продуктів, як:

овочі: кабачки, баклажани, морква, листовий салат, шпинат, огірки, редиска, селера, буряк, броколі, і всі овочеві соки,
фрукти: ківі, кавун, ананас, фініки, інжир, виноград, полуниця, банани, стиглі авокадо, малина і багато інших.

Крім того, ми рекомендуємо використовувати нейтральні продукти, такі, як вершкове масло, вершки, йогурт і всі види рослинних масел. Крім того, рекомендується пити багато рідини приблизно 2 літри мінеральної води в день - і використовувати харчові добавки. Де-підкислююча дієта – це насправді дієта, яка усуває певні продукти, які спричиняють дефіцит поживних речовин. Де-підкислення зазвичай триває близько місяця - якраз достатньо часу для твого організму, щоб повернутися в стан рівноваги, за умови, що ми дотримуємось всіх правил.

Харчові добавки ефективно підтримують процес де-підкислення. Формула програми, розроблена спеціально для зняття підкислення організму, містить унікальний інгредієнт: екстракт троянди столистої, який активно нейтралізує такий продукт обміну речовин, як кислота. Троянда столиста використовується лікарями протягом сотень років. Вона містить велику кількість вітаміну С, флавоноїди, кверцетин, антоціани і ефірні олії. Екстракт її плодів здійснює гармонізуючу дію на організм людини і поступово відновлює гомеостаз. Ми рекомендуємо харчову добавку NUTRICODE Внутрішній Баланс, яка працює в два етапи: протягом дня і в нічний час. Денна формула у вигляді саше з розчинним порошком призначена для підтримки кислотно-лужного балансу організму і стимулює його на видалення продуктів обміну речовин. Нічна формула являє собою капсулу, яку потрібно приймати перед сном. Вона, крім цинку і магнію, містить рослинний екстракт меліси і хмелю, що полегшує засинання і сприяє подальшому зниженню кислотності тіла.

Добросовісно дотримуючись принципів лужної дієти і використовуючи рекомендовану місячну програму де-підкислення,ти швидко отримаєш очікувані результати: позбудешся від неприємного побічного ефекту, а твій організм нагородить тебе досконалою фізичною формою, навіть в осінньо-зимовий сезон.