5 noiembrie 2016

Echilibrul în primul rând, sau cum să ne controlam sănătatea

Lumea avansează și noi la fel. Modificările nu sunt legate numai de tehnologia modernă și dezvoltarea infrastructurii. Viața noastră se schimbă în mod constant. Avem din ce in ce mai puțin timp pentru noi, lucrăm foarte mult și suntem întotdeauna în grabă.

Mergem cu transportul public sau cu mașina din punctul in punctul B, între timp luam o gustare rapidă, nesănătoasa și savuram o băutură energizanta pentru a tine ritmul. Suntem din ce în ce mai supărati și iritati. Uităm să sărbătorim viața și să ne bucuram de fiecare moment al ei. Care este sensul? Cum rămâne cu echilibrul și pacea la care visam? Ce putem face pentru noi înșine pentru a ne încetini un pic și să avem grijă de propriile noastre afaceri?

Echilibrul este cheia vieții unei persoane. Nu numai echilibrul spiritual sau psihic, ci și cel al corpului nostru. El ne ajută să rămânem sănătosi și să trăim la maxim. De multe ori, atunci când vorbim despre echilibrul interior întâlnim conceptul de homeostază. Homeostaza este o  stare de echilibru a constantelor mediului intern al organismului. Este o problemă de stabilitate a parametrilor de bază, cum ar fi tensiunea arteriala, temperatura corpului, pH-ul sanguin, echilibrul hormonal, si multe, multe altele.

Unul dintre cei mai importanți parametri ai homeostazei este  echilibrul acido-bazic al organismului. Este factorul proceselor metabolice normale din organism. Acidifierea sângelui sau pH-ul este parametrul care ne spune multe despre starea sănătății noastre. Sângele unei persoane active fizic care mananca sanatos ar trebui să fie ușor alcalin: pH 7,35-7,45. Este intervalul în care toate procesele metabolice pot avea loc in mod natural in organismul nostru. Există mai multe mecanisme care contribuie la menținerea echilibrului acido-bazic, inclusiv digestia, circulatia, eliminarea dioxidului de carbon din plamani. Perturbări în oricare dintre aceste etape pot duce la acidifierea sângelui, care este punctul în care pH-ul are o valoare mai mică de 7. Acest lucru se întâmplă din cauza mai multor factori interni și externi.

Există diverse simptome pentru un organism acidifiat. Primele modificări vizibile includ slăbiciune, cercuri intunecate sub ochi, dureri de cap, probleme digestive. Lipsa de echilibru, de multe ori, se manifestă sub forma unor probleme ale pielii, căderii părului și unghiilor crapate și foarte sensibile. De asemenea, starea noastră suferă dacă avem corpul acidificat - nu avem umor, este dificil  să ne concentrăm, există probleme cu învățarea și concentrarea. Toate aceste simptome ne privează de bucuria de a trăi și motivația de a acționa. Nu putem renunța însă, corpul nostru are nevoie de ajutor. Este timpul pentru a ne curăța organismul!

Probabil te intrebi cum ne putem curăța organismul în mod corespunzător? Există o metodă foarte bună de a scăpa de toate simptomele neplăcute ale scăderii pH-ului sanguin. Se numește dezacidificarea corpului și constă, în primul rând, în schimbarea obiceiurilor alimentare, inclusiv antrenamentele si relaxarea zilnica, ca nu numai trupul, ci și echilibrul spiritului este important. Așa că, trebuie sa ne găsim timp pentru cursuri de fitness sau yoga - fie că este vorba chiar si de două ori pe săptămână. Acest lucru va îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea noastră și ne va consolida organismul.

Primul pas pentru a deacidifica organismul este introducerea dietei alcaline. Acesta constă în minimizarea aportului de alimente care acidifica puternic organismul. Acestea includ:

• carne și cârnați
• zahăr și dulciuri
• alcool
• bauturi carbogazoase
• făină albă de grâu și produse realizate din ea
• brânză
• orez alb
• ceai negru
• ciocolată, cacao și sare

Să uităm teoria conform căreia produsele acre acidifieaza organismul. Vorbind despre natura acidă a unui produs alimentar nu ne referim la gustul său, ci la modul în care produsul se comportă în organism în timpul metabolismului. In dieta alcalină, există, de asemenea, o serie de produse pe care le putem mânca din cand in cand, deoarece acestea sunt semi-acide. Acestea includ pește, ouă, lapte, prune, porumb, pâine de secară, orez brun, alune. O dieta  acidifianta, prin urmare, constă în furnizarea corpului  produsul alimentar care creste natural, sarcina principală este de a restabili pH-ul sângelui nostru la o valoare de cca. 7,35-7,45. În acest scop, se recomandă să consumam cantități mari de produse, cum ar fi:

• legume: dovlecei, vinete, morcovi, salată de frunze, spanac, castraveti, ridichi, telina, sfecla, broccoli, si toate sucurile de legume,
• fructe: kiwi, pepene verde, ananas, curmale, smochine, struguri, căpșuni, banane coapte, avocado, zmeura si multe, multe altele.

În plus, vă recomandăm utilizarea de produse neutre, care pot include unt, smântână, iaurt și tot felul de uleiuri vegetale. De asemenea, este recomandat să bem multe lichide - aprox. 2 litri de apă minerală pe zi - și folosirea de suplimente. Dieta de deacidificare este, de fapt, o dieta care elimina anumite produse, care pot fi asociate cu deficiente nutritionale. Tratamentul deacidificant, de obicei, durează aproximativ o lună - timp suficient pentru corpul nostru sa ajunga la echilibru, cu condiția să urmam regulile.

Suplimentarea sprijină în mod eficient procesul de dezacidificare. Formulele sistemelor create special pentru a deacidifica organismul conțin frecvent un ingredient unic: extract de rosa centifolia care determina în mod activ eliminarea acestor produse reziduale metabolice. Rosa centifolia este o planta folosita de medici timp de sute de ani. Conține cantități mari de vitamina C, flavonoide, quercetina, antociani și uleiuri esențiale. Extractul fructelor sale are un efect de armonizare asupra organismului uman și restabilește treptat homeostaza Va recomandam suplimentul alimentar NUTRICODE INNER BALANCE, care funcționează în două faze: atât ziua cât și noaptea. Formula de zi, sub forma unui plic cu pulbere solubilă a fostproiectat pentru a menține echilibrul acido-bazic al organismului și astimula eliminarea produsele reziduale metabolice.

Urmând principiile dietei alcaline și utilizarea lunară recomandata, veti avea rezultate așteptate. Vom avea energie noua și vom scăpa de efectul secundar neplăcut, în timp ce organismul nostru ne va recompensa cu o condiție fizică perfectă, chiar și în sezonul de toamnă-iarnă.