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La forza e l'energia necessarie da subito, ovvero il modo per stimolare naturalmente il corpo all'azione

01 novembre 2016

La forza e l'energia necessarie da subito, ovvero il modo per stimolare naturalmente il corpo all'azione

Gli inizi di inverno possono essere un tormento. Le giornate corte e fredde ci tolgono la voglia di alzarsi dal letto. Quando usciamo dal lavoro, di solito è già buio e tutti noi pensiamo che la scelta migliore sarebbe quella di nascondersi sotto un piumone caldo e aspettare la prossima primavera.

La realtà, però, non è dolce come i nostri sogni della coperta calda e di riposo. Dopo il lavoro, abbiamo ancora tanti impegni - li dobbiamo mantenere, indipendentemente dal clima invernale e dalla debolezza, che ci ostacolano. Dove prendere le forze per tutto questo? Come affrontare la crisi energetica e sfruttare al meglio ogni giorno? Oggi cerchiamo di trovare la risposta a questa domanda.

La prima soluzione che viene in mente in caso di crisi di energia e di stanchezza, è quella di bere una bevanda energetica gasata. Gli scaffali dei negozi straripano di questi tipi di bevande. In realtà, la maggior parte di loro hanno la stessa composizione, ma variano nel gusto, quantità e soprattutto nel prezzo. Alla base di bevande energetiche si trovano in ordine: acqua, zucchero, correttori di acidità, anidride carbonica, caffeina e taurina; spesso contengono anche dosi elevate delle vitamine B, che hanno l'effetto energizzante nel momento di debolezza e di esaurimento dell'organismo. Il loro effetto è temporaneo ma intenso - un' enorme dose di zucchero in combinazione con le sostanze stimolanti ci dà l'impressione di aumento della concentrazione, eccitazione e grande dose di energia.

Bevande di questo tipo sono consigliate soprattutto per gli atleti e le persone che causa uno sforzo fisico intenso, hanno bisogno di recupero immediato delle forze fisiche e mentali - quindi si può giustificare la loro assunzione sporadica. L'errore più comune è l'assunzione di tali bevande da parte di individui che hanno uno stile di vita sedentario: gli studenti universitari o gli impiegati. Gli effetti di abuso di questi prodotti si manifestano con sovrappeso, irritazione gastrica da una grande quantità di sostanze chimiche e conservanti utilizzati nella loro produzione, e la fatica prolungata causata da disidratazione.

A questo punto, perché non prendere un caffettino? Visto che il caffè è naturale al 100%, non dovrebbe provocare danni al nostro corpo. Contiene una percentuale relativamente alta di una sostanza naturale chiamata caffeina - una tazza ne contiene 70-140 mg. Ha un particolare impatto sulle funzioni del sistema nervoso centrale: è percepita come psicostimolante, quindi la si prende nei momenti di mancanza di forza, diminuzione di energia o motivazione. La ricerca mostra anche che la caffeina consumata in dosi adeguate migliora la produttività e aumenta la capacità di memorizzare e la velocità di reazione. Ci sono prove per dimostrare che bere il caffè porta benefici se assunto regolarmente, ma a piccole dosi (1-2 caffè al giorno). Le persone che bevono caffè più spesso, si lamentano di provare senso di ansia, maggiore sensazione di stress, mal di testa, e - nonostante le apparenze - sonnolenza.

Cosa fare se hai  bisogno immediatamente di forze e non sai dove trovarle? La risposta a questa domanda può essere una dieta sana e ricca di tutte le vitamine e minerali essenziali, così come l'utilizzo dei benefici di madre natura.

Ci sono molte soluzioni naturali, che dovrebbero essere usate per avere più vitalità. Vale la pena di prestare attenzione ai cibi che contengono elevate quantità di vitamina B, conosciuta anche come la famiglia di vitamine energizzante. Le vitamine di questo gruppo hanno un ruolo speciale nel corretto funzionamento del nostro cervello e dei tessuti nervosi. Il deficit delle vitamine della famiglia B nel nostro corpo può causare problemi di concentrazione, irritazione, e spesso è un fattore per stimolare l'inizio di depressione.

Alla base della nostra salute c'è una dieta giusta, ricca di frutta e verdura e prodotti alimentari di alta qualità non modificati. Quando siamo stanchi, demotivati o di umore  instabile, oltre a mangiare sano, diventa importante anche la suplementazione propriamente abbinata. Il prodotto, che funziona alla grande per i nostro corpo e ci fornisce una potente dose di energia anche per la mente, è NUTRICODE VITALITY BOOST. Nella bustina da assumere di giorno - oltre al complesso di vitamine antiossidanti e quelle del gruppo B - si trova anche la caffeina, che ci stimola ulteriormente all'attività. A sua volta, la composizione della compressa per la notte aumenta il metabolismo durante il sonno, il che permette di agire in modo più efficiente durante il giorno. Il grande vantaggio di VITALITY BOOST, è anche il supporto attivo nella protezione antiossidante del nostro corpo, grazie alle vitamine C ed E, uno dei più forti antiossidanti naturali.

Come precedentemente accennato, il periodo invernale freddo è quello in cui sogniamo solo di andare a letto con una tazza di tè caldo. Anche questo tè ci può dare una mano nella lotta contro la depressione e cattivo umore. È importante selezionare correttamente il tipo di bevanda. Il tè verde è noto per le sue proprietà curative fin dai tempi antichi. Possiede un  forte potenziale antiossidante, grazie ai flavonoidi naturali. Inoltre, il tè verde bevuto regolarmente stimola leggermente il corpo. Se, invece, prepariamo un semplice tè nero con limone e zenzero, otteniamo un piacevole stato di eccitazione per il nostro corpo, e lo zenzero aggiunto al tè invernale possiede delle proprietà riscaldanti.

Come si può vedere, non abbiamo bisogno di bere ettolitri di caffè e bevande energetiche per mantenere la nostra energia vitale. La chiave per il mantenimento di una buona forma, sia mentale che fisica, sono una dieta sana e varia, ricca di vitamine e minerali, e anche l'uso sapiente dei doni di madre natura, come integratori e gli estratti vegetali che stimolano il corpo.