1 Νοεμβρίου 2016

Η δύναμη και η ενέργεια που απαιτείται αμέσως ή πώς να διεγείρετε φυσικά το σώμα για δράση

Τα καθημερινά προβλήματα είναι ικανά να μας κρατήσουν ξάγρυπνους τη νύχτα. Το ξυπνητήρι συνεχίζει να χτυπά κι αντί να σταματήσει μια μακάρια ανάπαυση αυτό μας ενημερώνει ότι παρά την έλλειψη ύπνου εμείς πρέπει να σηκωθούμε και να φύγουμε από το σπίτι.

Μετά από αρκετές ώρες δουλειάς, δεν υπάρχει χαλάρωση και ξεκούραση, πάλι εμείς πρέπει να κάνουμε πολλά άσχετα με το αν νιώθουμε καλά ή σαν να θέλουμε να επιστρέψουμε στο κρεβάτι. Πώς να αποκτήσουμε τη δύναμη να κάνουμε όλα όσα χρειαζόμαστε? Πώς να διαχειριστούμε την καθημερινή ενεργειακή κρίση και να ζούμε την κάθε μέρα στο έπακρο? Σήμερα, προσπαθούμε να βρούμε μια απάντηση σε αυτό το ερώτημα.

Η πρώτη από τις λύσεις που μου έρχεται στο μυαλό για την κρίση ενέργειας και την κούραση είναι να καταναλώσουμε ένα ενεργειακό ποτό. Τα ράφια των καταστημάτων είναι γεμάτα με αυτά τα υγρά. Στην πραγματικότητα, τα περισσότερα από αυτά έχουν σχεδόν ταυτόσημη σύνθεση, αλλά διαφέρουν στη γεύση, την ποσότητα και πάνω απ όλα την τιμή. Τα βασικά συστατικά των ενεργειακών ποτών είναι : νερό, ζάχαρη, ρυθμιστές οξύτητας, διοξείδιο του άνθρακα, καφεΐνη και ταυρίνη , συχνά περιέχουν υψηλότερες δόσεις βιταμινών της ομάδας Β, οι οποίες έχουν μια ενεργητική επίδραση κατά τη στιγμή της αδυναμίας και της εξάντλησης. Η επίδραση τους είναι προσωρινή αλλά έντονη – μια τεράστια δόση ζάχαρης σε συνδυασμό με διεγερτικά μας δίνουν την εντύπωση της αυξημένης συγκέντρωσης, διέγερση και μεγάλη ενεργειακή ώθηση.

Ποτά αυτού του τύπου συστήνονται ειδικά σε αθλητές και ανθρώπους οι οποίοι λόγω επίπονης σωματικής εργασίας χρειάζονται συχνή αναζωογόνηση των σωματικών και πνευματικών τους δυνάμεων – γι’ αυτούς, το να έχουν ένα ενεργειακό ποτό κάποια στιγμή δικαιολογείται. Το πιο κοινό διατροφικό λάθος είναι η χρήση τέτοιων ποτών από ανθρώπους με καθιστική ζωή, μαθητές ή εργαζόμενους σε γραφείο. Το αποτέλεσμα της κατάχρησης αυτών των προϊόντων είναι παχυσαρκία, ερεθισμός του στομάχου , λόγω του μεγάλου ποσοστού χημικών και συντηρητικών που χρησιμοποιούνται στην παραγωγή τους, καθώς και παρατεταμένη κόπωση που προκαλείται από την αφυδάτωση.

Σ’ αυτή την περίπτωση, μήπως θέλεις να δοκιμάσεις καφέ? Μετά απ’ όλα αυτά, ο καφές είναι 100% φυσικός, οπότε δεν είναι βλαβερός για τον οργανισμό μας. Περιέχει σχετικά μεγάλες δόσεις από μια φυσική ουσία που ονομάζεται καφεΐνη – ένα φλιτζάνι περιέχει 70-140mg. Η ουσία αυτή έχει μια ιδιαίτερη επίπτωση στις λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος: αυτό γίνεται αντιληπτό ως  ψυχοδιεγερτικό, ως εκ τούτου χρησιμοποιείται σε στιγμές έλλειψης αντοχής, μείωση της ενέργειας και του κινήτρου. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι η καφεΐνη που καταναλώνεται σε λογικές δόσεις βελτιώνει την παραγωγικότητα και αυξάνει την αποδοτικότητα και την ικανότητα απομνημόνευσης. Είναι αποδεδειγμένο ότι η κατανάλωση καφέ είναι ευεργετική αν καταναλώνεται τακτικά, αλλά σε μικρές δόσεις (1-2 μικρούς καφέδες την ημέρα). Οι άνθρωποι που πίνουν καφέ συχνά παραπονιούνται για συχνή ανησυχία, αυξημένο αίσθημα άγχους, πονοκεφάλους, και – σε αντίθεση με τις εμφανίσεις – υπνηλία.

Τί να κάνετε όμως αν χρειάζεστε άμεσα δύναμη και δεν ξέρετε από πού να την πάρετε? Η απάντηση σ’ αυτό το ερώτημα είναι η υγιεινή διατροφή, πλούσια σε απαραίτητες βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, καθώς και σωστή χρήση των δώρων της μητέρας φύσης.

Υπάρχουν πολλές φυσικές λύσεις, οι οποίες θα πρέπει να χρησιμοποιηθούν για να έχουν πιο ζωτικής σημασίας αρμοδιότητες. Είναι καλό να είμαστε πολύ προσεκτικοί με  τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλά ποσά βιταμινών Β, γνωστές επίσης και ως ενεργοποιητικές βιταμίνες. Οι βιταμίνες αυτής της ομάδας παίζουν έναν ξεχωριστό ρόλο στη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου  και του νευρικού ιστού. Η έλλειψη των βιταμινών της ομάδας Β μπορεί να προκαλέσει  ερεθισμό, προβλήματα στη συγκέντρωση και συχνά είναι ένας διεγερτικός παράγοντας στην αρχή της κατάθλιψης.

Στον πυρήνα της υγείας μας υπάρχει καλή διατροφή, η οποία είναι πλούσια σε λαχανικά και φρούτα καθώς και σε υψηλή ποιότητα ακατέργαστων τροφίμων. Εκτός από τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, επίσης, ένα σωστά επιλεγμένο συμπλήρωμα είναι σημαντικό στην εξάλειψη της κούρασης, στην έλλειψη κινήτρων ή την κακή διάθεση. Το NUTRICODE VITALITY BOOST είναι το ιδανικό γι’ αυτή την περίπτωση! Είναι ένα προϊόν το οποίο δουλεύει τέλεια στον οργανισμό μας και μας παρέχει μια ισχυρή δόση ενέργειας για το σώμα και το μυαλό. Τα υγρά φακελάκια ημέρας εκτός από το σύμπλεγμα αντιοξειδωτικών και βιταμινών της ομάδας Β περιέχουν μια μερίδα καφεΐνης, η οποία μας τονώνει. Η σύνθεση των νυχτερινών δισκίων,  είναι υπεύθυνη για την αύξηση του μεταβολισμού τη νύχτα έτσι ώστε να λειτουργούμε  πιο αποδοτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα του συστήματος του VITALITY BOOST είναι ότι αυτό υποστηρίζει ενεργά την αντιοξειδωτική προστασία του σώματός μας χάρη στις βιταμίνες C και E, μερικά από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά.

 Όπως μπορείτε να δείτε, δεν χρειάζεται να καταναλώνουμε τεράστιες ποσότητες καφέ και ενεργειακών ποτών για να διατηρήσουμε την ενέργεια στη ζωή μας. Το κλειδί για τη διατήρηση της καλής κατάστασης, ψυχικής και σωματικής, είναι μια υγιεινή, ποικίλη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, και η επιδέξια χρήση των δώρων της μητέρας φύσης, με τη μορφή συμπληρωμάτων και φυτικών εκχυλισμάτων τα οποία τονώνουν τον οργανισμό μας.