Een verfrissende smoothie in slechts 5 minuten tijd! Watermeloen lest niet alleen je dorst op warme zomerdagen. Vul de smoothie aan met aardbeien...
Een verfrissende smoothie in slechts 5 minuten tijd! Watermeloen lest niet alleen je dorst op warme zomerdagen. Vul de smoothie aan met aardbeien...
Subtiele courgette pannenkoeken zijn een perfecte optie als je wilt gaan voor een lichte en calorie-arme maaltijd. Serveer met een yoghurt-dille...
Een snelle hap, perfect voor het herfstseizoen. Vol van aroma en een buitengewone smaak. Het zal zelfs de meest veeleisende bekoren. Verwerk de...
Enhousiastelingen van romige soepen zullen blij zijn met dit recept – dit gerecht is verrukkelijk! Zijn delicate textuur maakt het eten ervaar een...
Kikkererwten en sesamzaadpasta is een vegetarisch gerecht en een perfect alternatief voor pastei aangezien het rijk is aan proteïne en ijzer. Het...
Pompoen en zoete aardappel soep is ideal voor te eten op koude dagen. Zoete aardappelen en een kruidige toets zullen je stemming gedurende lange,...
Smakelijke baguette met Mozzarella kaas en kerstomaten warm geserveerd is het perfect ontbijt op een grijze herfstochtend. Het gerecht is...
Een impressionant en verrukkelijk gerecht – een gerecht dat we zeker aanbevelen voor een romantisch diner voor 2! Onthoud dat je voor zo’n...
Een simpel en snel dessert. Eén van zijn grootste voordelen, buiten de smaak, is dat het geen suiker, bloem of vet bevat. Een echt dieet dessert...
Zupa przygotowana z myślą o miłośnikach ostrych smaków. Wspaniale nadaje się na obiad w zimne, pochmurne dni – doskonale rozgrzeje oraz...
Czy wiecie, że picie jednej szklanki zielonego koktajlu dziennie pomaga oczyścić organizm z toksyn, a także dostarcza końską dawkę witamin,...
Co zrobić, gdy w zimowy wieczór nabierzemy ochoty na letniego grilla? Naszą odpowiedzią są kolorowe szaszłyki z kurczakiem curry i kolorową...
Jest to bardzo prosty i praktyczny deser – pieczoną owsiankę możemy zjeść zarówno na śniadanie, jak i zabrać ze sobą do pracy.
Sposób jej...
Jest to jedno z niewielu ciast, do którego przygotowania nie potrzebujemy ani mąki, ani cukru. Słodkość banana i wyrazistość gorzkiej...
Frittata jest daniem, które z powodzeniem możemy spożywać, będąc na diecie – ma dużą zawartość pełnowartościowego białka oraz zdrowego...
Aby deser wyszedł idealny, musimy poświęcić mu trochę czasu. Prezentuje się za to zjawiskowo, jest niezwykle zdrowy, niskokaloryczny i...
Idealna kolacja powinna zawierać duże ilości białka, nieco mniej tłuszczy i sporą porcję warzyw. Dziś proponujemy Wam pikantną tortillę...
Pasztet z soczewicy jest bogatym źródłem białka i błonnika. Dzięki temu, że ma delikatny smak, możemy dodawać do niego wszystkie ulubione...
Morska wersja klasycznego carpaccio dla miłośników śródziemnomorskich smaków to danie wyraziste i proste w wykonaniu.
Jajko zapiekane w awokado z chipsami z boczku dostarczy solidną dawkę energii oraz wiele niezbędnych witamin.
Chrupiące żytnie ciasto tarty z serowo-jogurtowym nadzieniem stanowi bardzo zaskakujące połączenie.
Skorupiaki, oprócz wyjątkowego smaku i dużej zwartości białka zwierzęcego, są również źródłem witamin z rodziny B oraz mikroelementów, w...
Deser jest pyszny i zdrowy – nasiona chia zawierają dużo białka oraz błonnik, a truskawki i gorzka czekolada stanowią źródło witaminy C...
Przedstawiamy wyrazistą w smaku i bardzo zdrową sałatkę z bobem będącym bogatym źródłem kwasu foliowego, tuńczykiem i sosem...