FM Nutricode

Calcolatore BMR

??? kcal

Scopri il tuo indice BMR, valore che ti indicherà quanto dovresti mangiare per perdere peso, senza rallentare il metabolismo, dopodiché scarica il piano dietetico più in linea con il tuo indice BMR.

Numerosi fattori determinano il fabbisogno energetico. Il nostro calcolatore ti aiuterà a definire il tuo fabbisogno energetico giornaliero. Prefissa il tuo obiettivo, specifica quanto vorresti pesare. Il nostro calcolatore BMI (Body Mass Index) ti aiuterà a calcolare il tuo peso ideale.

Approfittane. Il fabbisogno energetico del tuo organismo è in gran parte determinato dalla tua attività fisica. Risponditi sinceramente a questa domanda: Con quale frequenza fai attività fisica e seleziona una delle risposte proposte nella sezione "La tua attività fisica".

Il tuo indice BMR è un prezioso indizio per raggiungere la silhouette da sogno. Aderisci oggi stesso al programma Nutricode: inserisci il codice che hai ricevuto insieme agli integratori Nutricode e scarica l'esempio di un piano dietetico pensato per il tuo indice BMR.