Calcula tu BMR (Metabolismo Basal) - este número indica cuánto deberías comer para perder peso sin ralentizar tu metabolismo. Después descarga un plan dietético para tu índice metabólico basal.

Existen muchos factores que influyen en la cantidad diaria de calorías que debemos ingerir. Nuestra calculadora te ayudará a definir tus necesidades calóricas diarias. Marca tu objetivo y define cuánto quieres pesar. Puedes ayudarte de la calculadora del IMC (Índice de Masa Corporal, que te ayudará a determinar cuál es tu peso ideal.

Las necesidades calóricas diarias de tu organismo dependen en gran medida de tu actividad física. Contesta sinceramente a la pregunta "¿Con qué frecuencia haces deporte?" y elige una de las repuestas de la pestaña "Tu actividad física". Tu índice de metabolismo basal es una pista de valor incalculable en tu camino hacia el cuerpo perfecto. Comienza el programa Nutricode hoy mismo. Introduce el código que recibiste con los suplementos alimenticios Nutricode y descarga el ejemplo de plan dietético adecuado para tu índice BMR.