Eina ußerordentlich erfrischender und frischer Cocktail, für dessen Zubereitung wir nur einen Blender und 5 Minuten Zeit brauchen. Die...
Eina ußerordentlich erfrischender und frischer Cocktail, für dessen Zubereitung wir nur einen Blender und 5 Minuten Zeit brauchen. Die...
Zarte Zucchini-Plätzchen bewähren sich bestens als leichtes Abendessen. Die Plätzchen sollen am besten mit einer Joghurt-Dill-Soße serviert...
Diese schnell zubereitetete Zwischenmahlzeit, voller Waldaroma und mit außerordentlichem Geschmack, wird selbst die anspruchsvollsten Genießer...
Über dieses Kochrezept werden sich sicherlich alle Liebhaber von Cremesuppen freuen - das Gericht ist samtig schaumig und sehr lecker. Die feine...
Die Paste aus Kichererbsen und Sesam ist ein vegetarisches Gericht - eine Alternative zu Pastete und eine Quelle von Proteinen und Eisen. Die...
Die wärmende Cremesuppe aus Kürbis und Bataten ist an kühlen Tagen ein ausgezeichnetes Mahl. Süße Kartoffeln und Gewürze werden unsere Laune an...
Dieses warm servierte, schmackhafte Baguette mit Mozzarella und Cocktailtomaten stellt ein optimales Frühstück für einen grauen Herbstmorgen dar....
Eine Idee für ein effektvolles und leckeres Abendessen - ein Auflauf aus Penne und Spinat ist ein Gericht, das wir für ein feierliches Abendessen...
Einfaches und schnell zubereitetes Dessert Der Vorteil dieses Desserts ist, natürlich außer seinem Geschmack, dass wir diese leckeren, knusprigen...
Zupa przygotowana z myślą o miłośnikach ostrych smaków. Wspaniale nadaje się na obiad w zimne, pochmurne dni – doskonale rozgrzeje oraz...
Czy wiecie, że picie jednej szklanki zielonego koktajlu dziennie pomaga oczyścić organizm z toksyn, a także dostarcza końską dawkę witamin,...
Co zrobić, gdy w zimowy wieczór nabierzemy ochoty na letniego grilla? Naszą odpowiedzią są kolorowe szaszłyki z kurczakiem curry i kolorową...
Jest to bardzo prosty i praktyczny deser – pieczoną owsiankę możemy zjeść zarówno na śniadanie, jak i zabrać ze sobą do pracy.
Sposób jej...
Jest to jedno z niewielu ciast, do którego przygotowania nie potrzebujemy ani mąki, ani cukru. Słodkość banana i wyrazistość gorzkiej...
Frittata jest daniem, które z powodzeniem możemy spożywać, będąc na diecie – ma dużą zawartość pełnowartościowego białka oraz zdrowego...
Aby deser wyszedł idealny, musimy poświęcić mu trochę czasu. Prezentuje się za to zjawiskowo, jest niezwykle zdrowy, niskokaloryczny i...
Idealna kolacja powinna zawierać duże ilości białka, nieco mniej tłuszczy i sporą porcję warzyw. Dziś proponujemy Wam pikantną tortillę...
Pasztet z soczewicy jest bogatym źródłem białka i błonnika. Dzięki temu, że ma delikatny smak, możemy dodawać do niego wszystkie ulubione...
Morska wersja klasycznego carpaccio dla miłośników śródziemnomorskich smaków to danie wyraziste i proste w wykonaniu.
Jajko zapiekane w awokado z chipsami z boczku dostarczy solidną dawkę energii oraz wiele niezbędnych witamin.
Chrupiące żytnie ciasto tarty z serowo-jogurtowym nadzieniem stanowi bardzo zaskakujące połączenie.
Skorupiaki, oprócz wyjątkowego smaku i dużej zwartości białka zwierzęcego, są również źródłem witamin z rodziny B oraz mikroelementów, w...
Deser jest pyszny i zdrowy – nasiona chia zawierają dużo białka oraz błonnik, a truskawki i gorzka czekolada stanowią źródło witaminy C...
Przedstawiamy wyrazistą w smaku i bardzo zdrową sałatkę z bobem będącym bogatym źródłem kwasu foliowego, tuńczykiem i sosem...